海綿內襯的硬度分為薄中厚三種，其中又有軟硬之分：
1.薄（1.0mm以下-1.2mm），利于防守型打法；
2.中（1.2mm以下-1.7mm），攻守結合型打法；
3.厚（1.7mm以下-2.0mm），攻擊型打法。
海綿內襯硬度分別為：
20-35°軟海綿
36-40°中性海綿
41-45°攻，打用
46-55°全攻型（硬海綿）
56°≈超硬型
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